Ernährung in der Schwangerschaft

Kugelrund und Gesund

Herzlichen Glückwunsch Sie sind schwanger.

Ihr Körper stellt sich um und vollbringt ab jetzt Höchstleistung. Der Stoffwechsel wird mobilisiert, aktiviert und ist reaktionsbereit. Dazu braucht er hochwertiges Nährstoff-Baumaterial und Energie.

 Ab sofort Essen für 2?

• Welche Nahrungsmittel sind zu empfehlen?
• Welche Nahrungsmittel sollten gemieden werden?
• Beispiel für einen empfehlenswerten Tageskostplan
• Was kann bei körperlichen Problemen wie z.B. Morgendliche Übelkeit, Heißhungerattacken, Verstopfung, Sodbrennen, Wadenkrämpfen in der Schwangerschaft helfen 

Ich möchte Ihnen das richtige Wissen vermitteln, damit Sie die Schwangerschaft genießen und sich gelassen auf das freudige Ereignis vorbereiten können.

Zu diesem Thema biete ich Einzel- oder Gruppenberatungen an, Termine nach Vereinbarung